沐桔姑娘美丽善良又勤奋上进，写作基础班还没结束，又报了提高班、练声、写字等一串打卡班。
一日大早微信我：我不明白为啥世界上有早起这种愚蠢的活动呢？！
早起愚蠢？一向五点就自然醒的我想起激励过无数人的“我见过每一天凌晨四点的洛杉矶”，立马断定沐桔起不来，但要打卡，在发牢骚。回她：哈哈，你早起不来！很快屏幕闪来：我早起的呀！
盯着这五个白底黑字不能再分明的字，我懵了：你早起得来，发得哪门子牢骚？联想到她一贯敏感善良，总爱替别人想，又好气又好笑，接着打上：那你还管他什么愚蠢不愚蠢？又替别人操心！
沐桔曾描述她的一段内心戏。
社群里，插科打诨，聊得不亦乐乎，突然间冷场，她好像成了那个话题的终结者。
我诚惶诚恐，小心翼翼。赶紧翻回聊天记录，是不是哪里说错了？开玩笑过度了？惹别人不悦了？
于是战战兢兢在群里问：我是不是说错话了？不好意思啊。
群里依旧一片死寂。
我更是坐立不安，私聊群主，群主也不答话。
我更加惶恐，回群弱弱表白：刚才玩笑有点过火了，请多多包涵啊。
依旧无人答话。
很长时间，我像做错事的小孩，不敢轻举妄动。又找出社交网络上的有效沟通，对照社交网络礼仪，查查到底自己犯了啥错误。
不是谁逼你检讨，是自己下意识的直接反应，有点不对劲就会马上怀疑自己哪里又做错了，惶恐不安，懊悔不迭。
曾经的我跟沐桔一样一样，她那些内心的忐忑不安、焦虑自责我都演绎过。折磨我最长最重的是对孩子深深的愧疚。
孩子小升初未能上区最好的中学，我心情低落到冰点。几年来孩子跟着我们背井离乡，辗转颠簸，一所学校刚熟悉，又转到另一所学校；一座陌生的城市刚适应，又举家迁往另一座陌生的城市。这倒罢了，最伤心的是到哪都是人生地不熟，两眼一抹黑，孩子只能就读普通小学。在老家，孩子上的可是片区最好的小学，可以一路考最好的初中、高中。一想起来就觉得把孩子耽误了，对不起孩子。
某天跟闺蜜聊天，说着说着眼泪就涌了出来。
闺蜜觉得这想法好奇怪：“你这样想是不对的，你们出来不就是要为孩子创造一个好的条件么？怎么是对不起孩子呢？”
一语惊醒梦中人：是啊，我们为什么背井离乡？不就是老家企业长年发不出工资，混下去不仅自己废了，孩子考上好大学都缴不起学费吗？自己显然忘记了这个初心，被一次次择校打击着，被儿子一次次带回的好成绩刺痛着，因为我的第一反应就是——不是好学校，成绩再好不过是瘸子里选的将军。
就这样，“不是好学校”这个魔障蒙蔽了我的心智，我看不到综合起来，这已是我们能为孩子创造的最好的条件，几年来沉浸在自责、抑郁中不能自拔。
再后来读斯科特·派克的《少有人走的路——心智成熟的旅程》，才知道，原来我这也是一种心理疾病——神经官能症。
是不是感觉有点可怕？
呵呵，真没必要听“心理疾病”而色变。像这几年忽然知道有个“产后抑郁症”，我们许多过来的妈妈都猛醒：原来，我也是得过产后抑郁症的！只不过自己“身残志坚”不治而愈了！
心理疾病可以说每个人都有，或轻或重，或早或晚，或长或短，甚至如同酒鬼爱说“我没醉”一样，越是认为自己心理没问题的人可能越有问题。不信咱们看看心理学上对“神经官能症”和“人格失调症”的描述，眼前是不是立马会闪现个人来。
为便于理解记忆，我们首先明确，“神经官能症”和“人格失调症”是两种表现症状相反的心理疾病，是“责任感”出现问题导致的。
接下来，我们看“责任感”会出现什么问题。我们一直以来都特别看重一个人有没有责任心，责任感强不强。一个人，能够担负起自己应该承担的责任，是正常的；可如果总是为自己强加本不属于自己的责任，那就是神经官能症；如果总是推卸属于自己该承担的责任，那就是人格失调症。
一个简单的判断方法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者让别人活得痛苦”。
比如，工作生活中出现状况，神经官能症者总是把原因归结在自己身上：“都是我没本事，如果……就……”“都是我不好，又惹他生气了”……内疚，自责，像沐桔和我；而人格失调症者一向自我感觉良好，从来都怨天尤人：“你个笨蛋，教都教不会！”“都是为了照顾你，我都没有了自己。”劈头盖脸发泄一通，全然不顾对方是什么感觉，受到什么影响——您身边不缺这样的人吧！
对方就容易形成神经官能症倾向，因为总是受到这样的批评、指责、抱怨，由于自身理解能力有限，判断能力不足，真的会认为都是自己的问题，自己一无是处，越发怀疑自己，否定自己，陷入痛苦中无法自拔。
如沐桔一般的乖乖女，我们从小被教导，凡事要先从自身找原因，知错能改才是好孩子。又或者，我们本来该从那里得到爱和照顾的亲人，因为他们的疏忽或自身人格缺陷，把自己的不幸、无能、自卑以指责、抱怨甚至打骂的方式转嫁到我们身上，我们就成了一个习惯把责任都往自己身上揽的神经官能症倾向的人。
我们幼年所受的这些美其名曰为美德的教育，在成长过程中又养成了保持这种美德的惯性思维，束缚着我们的思想，时常让我们陷入痛苦中。
我们很努力，很勤劳，极力想融洽与家人朋友同事的关系；我们不自信，更不会自大，谨言慎行，小心翼翼，生怕一不留神就做错了什么，惹了谁不高兴；我们自谦到自卑，内心对自己极不认同，不知不觉卑微着自己......
派克说，人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。这也是让我们从痛苦中解脱出来的必由之路。
作为成年人，首先要为自己负责；为人父母，更要对未成年的孩子负责。我们要为自己健康愉悦地生活负责，为孩子健康快乐地成长负责。我们最应该照顾的不仅仅是孩子，还有我们自己的情绪；我们最应该满足的，也不仅仅是孩子，还有我们自己的喜乐。
人生苦难重重。那些本不该我们承担的责任，那些总是贬低自己让自己卑微到尘埃里的人，那些总是消耗自己，让自己陷于危难或负面情绪中的关系，不但要从思想上，而且要从行动上，坚决阻断拒绝，果断远离止损。
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