对运动，贵在坚持

苏格拉底曾说：“身体的健康，因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

若想保持身体的长盛不衰，一定离不开健康的保障，而维持健康最重要的方式，便是运动。

运动，是锻造人生的基石，也是延缓衰老，维持生命活力的良策。

乐于运动的人，总是能让身体维持在较好的状态，以神采奕奕的状态面对生活。

无论是跑步、游泳、骑车，还是瑜伽、舞蹈、武术，只要是适合自己的运动，就能锻炼身体。

著名的印度影星阿米尔汗，在出演《摔跤吧！爸爸》时已经过年五十。

在剧中，他需要一人分饰主角的青年期与中年期，前者需要肌肉饱满，后者则是大腹便便。

在于普通人看来，两者前后相差50多斤，想在档期内完成拍摄几乎是天方夜谭。

但这对热爱运动的阿米尔汗而言，这件事也只是手到擒来，他用一份特别的运动计划，成功完成了角色的转化。

正如达芬奇所说：“运动，是一切生命的源泉。”

趁自己还有精力和能力，投身于运动之中，并且努力坚持下去，健康便必定会如影随形。