第一次走进自己的内心

                  第一次走进自己的内心

        第一次接触冥想是在一位心理老师的课上，她引导我们让自己静下来，慢慢进入自己记忆的深处，在过往的记忆里寻找某个让自己非常舒适、平静、有安全感的地方，那一段记忆可能是你很小的时候，离家很近，和你很亲近的人在一起度过的一段时间，然后停留在那里。

        顺着老师的引导我回到了小时候，大概八九岁的时候，在我家房子右边有一条从后山上放水下来的沟，大约一两米深，为了方便过路，爸爸砍了几棵树，然后铺上树枝盖上土，一座简易的桥就搭好了。桥的下方是一大片竹林，上边一棵枫树高大挺拔，枝叶茂盛，在盛夏它的枝叶可以为整座小桥遮阴。

        有一天，吃完早饭没多久天就开始热了。我和弟弟坐在桥上，阵阵凉风从后山吹来，枫叶和竹林随风轻响，不时传来蝉鸣，桥边有些野花野草，引来一些蝴蝶蜜蜂，偶尔也有蜻蜓过来凑热闹。那会我似乎忘了时间的流逝，整个人都很舒适平静，我和弟弟应该还聊过一些什么事情，大概过了两三个小时。后来奶奶路过那里夸我和弟弟很聪明，天热了知道自己找凉快的地方待着。

        我当时只是很奇怪，因为我和弟弟从来都闲不住，下午两三点不睡午觉，不怕热，也不怕晒，跑去田野抓蜻蜓，下河摸鱼，怎么会在那里安安静静的坐那么久？

        在老师的引导下我慢慢的退出了第一次冥想，这时我才想起这段记忆在我心底应该有十几年没被想起过了。但在老师的引导下，它却再次浮现在我的脑海里，并且我的意识沉浸在这段回忆里好长一段时间，早已遗忘的一些细节也回想了起来很多。

        冥想结束后感觉自己的内心似乎柔软了很多，整个人有一种似乎穿越了时空错觉。有了这一次经验之后我会偶尔试着让自己入静，然后去寻找小时候的一些记忆。没过多久我又找到了一段小时候跟着舅舅去放牛的记忆。这段记忆以后也可以分享出来。

        最近看了一些瑜伽方面的书籍，我才发现原来我和弟弟之所以能在桥上坐那么久是因为我们每个人都有追逐内心平静的本性。即使是天性顽劣不堪的孩子！