意识可以改变身体的状态
最近几天在看缘士林禅院里的楞严一笑，感慨还是颇多的…
里面讲到：“识精”——指意识和精神。我们每一个意识和精神，都本来具有自性清明——这些精神和意识能够生出身体上的感受！还会引起外在事物的发生！
想到了关于吃：
当我知道，情绪可以影响身体，就是我们的意识，能让身体呈现出不同的状态！
我看到了，为什么我们一定要一日三餐？这是我们给自己的定义，所以身体呈现给我们的是，到餐点了，自然就分泌胃酸，你就会感觉到肚子咕噜咕噜的叫了！
这点和吃饱了饭看到美食还想吃，又有一些不同，吃饱了看到美食还想吃，是来自于头脑，来自于欲望！
而一顿三餐到点了，身体做出的反应，则是——意识告诉身体，应该要这样做了！
我们也知道，古人养生有过午不食，又或者有很多人辟谷！为什么到点了他们不会饿呢？这个就是由意识发出来的，它告诉我们，可以过午不食，不会饿的！
辟谷也是如此，它告诉我们身体只要吃气，所以身体会呈现出那种不需要吃食物的状态来！这些都是由意识决定的！
说到这里，我就想到了自己，因为从小有胃炎，所以一日三餐，我给自己下的意识是，三餐是必须要吃的，通常到了餐点不吃的话，我肚子就会咕噜咕噜的叫，不是很舒服！我经常不明白为什么很多人过了餐点也可以不吃，也不会饿？
现在我倒是明白了，是我给自己下的意识而已！
所有的转变从改变意识开始，当我感觉身体舒畅了，那是因为我的心改变了！
兰
写于2018.08.22
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