自然拍打疗法的体验

自然拍打疗法的体验

这两天的自然拍打课，我几乎在昏昏沉沉中度过，本来是想要去学习拍打的，结果老师帮我做了拍打，特别是肺部的拍打，所以那两天一直在打嗝，也不断咳嗽，不断在排痰中…

感恩老师们对我无条件的付出！

第一天晚上，上完课回来之后，十点多就躺在床上了，却一直翻来覆去睡不着，刚开始没有意识到是有什么原因，后来发现好像胸有点闷，这种感受越来越深，其实那一刻是有点恐惧与害怕的，头脑开始又会乱想起来，人也很不舒服，马上拿来春玲姐的那种心脏精油，涂在檀中穴不断的揉它，又拼命的吸了好几口。

（虽然觉察到这是一种好转反应，但当下的那一刻，还是有恐惧的存在的）

接着又开始打嗝，还打得很厉害，打了将近两个小时，那一刻心里，两种新旧意思是不断冲击的（一个声音在说，没事，是好转反应。一个声音在说，我好害怕，好想叫人来帮忙…）

所幸，新意识占了上风，再加上顺便看看愣严一笑 里讲的关于心，关于意识，一切的恐惧都是来自于头脑，觉察到这点，心轻松下来了，任其不断打嗝和排出，那一晚，差不多到两点多才睡，也是够不容易的啊！

我们总说活在当下，活出那种开心喜悦的状态来，但当遇到问题的时候，还是会有恐惧的，这个时候没有办法去逃避，只能是面对，不断穿越它，觉察它，当穿越的那一刻，它就已经不再是问题了！

最近好多这样的体验！

     

                                                兰

                                      写于2018.8.27