各位天使班的同学们大家早上好，我是八组的组员柯涵，来自浙江温州，是一位服装外贸业务员和两个孩子的宝妈。今天我分享的主题是改变别人唯一的途径是改变自己。2017年是我人生的转折点，因为遇见了易效能，遇见了一群像你们这样充满正能量的伙伴们，正是因为有你们大家的鼓励，支持和付出才有了现在敢于在这里发言的我。以前的我天天活在焦虑之中，工作无法按时完成，家庭事业无法兼顾，总感觉有忙不完的事情，可是静下心来想想却发现好像也没做什么；重要的事情被拖延后就会时不时有一种莫名的紧张和焦虑，这种感觉让我经常情绪比较低落，生活得没有没有激情没有希望；上班时间不到最后一秒不起床，然后不停地催促孩子，慌慌张张地去上班；放假的时候早醒了就是在床上各种磨叽；空闲时间就是控制不住地淘宝，每月月光; 那时老公经常抱怨说我不努力，不上进，我讨厌他的指责批评，却无力改变，感觉自己己经很辛苦了，想要点自己的时间，让自己放松却不被理解不被接纳。夫妻感情紧张，生活没有规划。从接触易效能以来，养成的第一个习惯就是早起，每天按时起床听课分享，因为不再觉得早起无所事事，有了很多的事情要做，做早餐，浇花，写日记；空出来的时间好好收拾自己；渐渐地精力越来越好，人也能打扮越来越漂亮，每天早上做好早饭，一家人开心快乐地吃早餐，特别温馨幸福；自己的改变老公看在眼里，他不再有那么多的指责，更多地是感激和佩服；慢慢地他也会真心地夸赞，会主动帮忙去分担；我的坚持学习也无形中影响了老公，他也开始跟着早起，而且还朗读学习；也因为有了更多地时间，跟儿子有了更多交流，有时间讲故事，陪他做手工，安排他的学习，儿子也不再那么迷恋Pad，生活也越来越丰富。这样地生活充实而温暖，让我每天愉悦而幸福。不再纠结于别人，不再纠结于过去，不再担忧未来。当我聚焦于自己，聚焦于当下时，我想得到地就在不自觉地朝我靠近。
改变自己不是改变别人最好的途径，他是唯一的途径！
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