多年没练瑜伽，感觉还在

又是一个周一因果子的邀请，今天晚上去了她的“遇见瑜伽馆”练习瑜伽。

上周六的人格面具测评活动上，果子分享了自己战胜抑郁的经验，除了吃药、心理咨询、心理学学习，练习瑜伽给她带来了很大的睡眠方面的改善和情绪方面的舒缓。

傍晚5点多还不知道晚上该做什么安排，六点多忽然想起来果子的瑜伽馆每天都有瑜伽课，今天晚上练习的是肩颈瑜伽。于是询问确定了上课时间匆忙赶过去。虽然迟到了半小时，好在我有基础，融入比较快，虽然有好几年没练瑜伽，感觉还在没生疏。

练完瑜伽不想起来，舒服地差点睡着。果子和瑜伽教练都提醒我明天可以继续来。

我也觉得感受不错，一个星期的体验卡，地址也比较近，可以去，不浪费。