《正念的培育》

相关文章

• 

  《正念的培育》

  果然验证了每个人都是需要种子的，这本书借来差不多一个月，却没怎么看，想到要归还了，才匆匆打开（还是因为孩子玩手机）...

• 

  2020-11-16

  培育正念 正念的英文mindfulness，出自于巴利文Sati，19世纪的时候被翻译为英文mindfuness，...

• 

  19/70  正念行走

  什么是正念行走？ 正念行走是一种培育正念的动态方式，在行走时，完全专心于你走的每一步。 正念行走是将行走过程作为观...

• 

  食禅记录第一篇

  今天做了个决定：90天内完成90次正念进食。 希望可以在每日正念冥想、运动的基础上，培育正念进食和写作的新习惯，为...

• 

  37/70  正念行走

  正念行走是一种培育正念的动态方式，在行走时，完全专心于你走的每一步。 正念行走是将行走过程作为观察对象的训练方法，...

• 

  40天身心成长计划 打卡Day25

  -正念练习 情绪和内在资源 调动起自己的内在资源，有利于正念状态的培育。有意识的调动自己的资源，你是温暖的，被爱的...

• 当下的此刻，就是目标~

  这两章培育正念和呼吸：觉知的入门，更多的是体验正念。 早晨共读时光我们做了呼吸沉浸体验练习，感恩小伙伴儿的分享，我...

• 

  《穿越抑郁的正念之道》读书笔记之第二部分3-4章

  培育正念 觉察。保持正念意味着克义的关闭自动导航模式带着全然的觉知去面对事物当下的本相。正面不是加以更多的关注而是...

• 正念心得

  今天是来深圳培训的第1天，根据我的要求对课程进行了培育调整，开始了正念的体验。 正念这个词是我在2012年读当下的...

• 

  #40天身心成长计划# Day39

  : 正念练习：培育感恩的心 幸福不是来自于事事如愿，而是来自于对生命本身的热爱。 感恩父母，感恩闺蜜，感恩生命中每...