我们一般很少会去对肠道的清洗，我们会去把自己身体的外表洗的干干净净，可我们的身体里面怎么样并不会去想到它，清洗肠道那不是肠道病人做手术才会去做的事情吗？一般人我们的肠道需要清洗吗？那么怎么清洗，自己偶尔得到清洗肠道方法和清洗的药物，那就和我一起进行第一次的肠道清洗吧。
灌肠的物品准备好了，我们可能看到管子就会害怕，担心，怎么办？这是我们一般人的模式，对未知事物事物有一种莫名的恐惧，这里就是经验的可贵了，我们需要老师的带领，找人依靠就是我们的模式，没有对与错，只需要我们看到。
灌肠的药水要全部进入肚子里面，让它去冲开肚子里面的气节，是疼，难受，一切随他了，我只是一个体验，一个对身体健康探索与追求。
整整1000毫升全部到位，准备好了我们就开始，深呼吸一下放松自己，如果你想叫与哭都可以，只需要你默默的去承受清洗的药物留到你的肚子里面。
全部进去，肚子胀大了，有隐隐的痛，你可以坚持多长时间，你需要做些什么样的事情，马上就在肚子里面冲击，一次接一次，很想把它拉出来，过了也就过了，基本也就5秒，冲过去了听到肚子一个大大的响声，共45分钟冲击了15次，身体就是真实情况回答，能否承受都是身体说了算。
上厕所上了17分钟，刚开始拉的全部是水，最后就拉大便，清洗出来很多垃圾，哈哈达到了预期的效果。
排除大便的效果，出乎意外的肚子居然有二条痕迹，清洗肠道需要经常进行，这就会成为日常生活中一个事情，对身体好不好只有时间说了算。
作者简介：落英缤纷
南方医科大学中医学士
国家二级心理咨询师
三简理念传播者
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