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网课盛行,如何科学护眼?

网课盛行,如何科学护眼?

作者: 盼盼老师sunshine | 来源:发表于2020-03-10 13:27 被阅读0次

Q:如何及时发现孩子的视力问题?不同年龄段的孩子一般需要注意哪些问题?

❤️A:如果孩子经常眯眼、歪头、睁一只眼闭一只眼、用手揉眼睛等,家长们一定引起洼意,应带孩子及时进行视力检查。建议每年给孩子做一次基础视力检测,尤其是高度近视的父母,建议给孩子监测眼轴长度!

Q:常见视力问题的最佳治疗年龄是何时?比如几岁可以带角膜塑形镜?

❤️A:如果孩子在7岁之前发生了近视,可以使用0.01%阿托品进行控制,或者佩戴框架眼镜。儿童7-8岁可以佩戴角膜塑形镜,小于7岁的孩子不建议佩戴,佩戴角膜塑形镜的孩子一定要注意护理,避免引起感染!

Q:上网课一般都是用电脑看,是否放到电视屏幕上投影仪上对眼睛更好?

❤️A:在网课的时候主张给孩子选择大的清晰度高的屏幕。因为距离越近的视频终端,对于诱导近视的作用越大。所以如果家里有大屏幕,电脑信号能够转到投屏或者电视上去,尽量给孩子使用,根据每个家庭具体情况安排。

Q:吃胡萝卜真的对眼睛好么?对眼晴好的食物有哪些?需额外补充哪种微量元素?

❤️A:首先注意不要挑食,均衡营养,多吃水果和蔬菜。多吃富含维生素A、维生素B2、锌、钙的食物,维生素A可以缓解干眼和视疲劳症状,如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐等。少吃甜食,甜食会造成血钙下降,钙的缺失会使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低,眼轴变长,导致近视,要多补充牛奶、酸奶等食物。多食富含锌的食物,会减少眼睛出现畏光、流泪、痒、烧灼感等情況。

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