人的精力是有限的,如果每天把时间浪费在一些鸡毛蒜皮的事上,想要成功的机会很渺小,只有把所有精力,专注于一件事,才有在某个领域成功的机会,这就如一个人不能同时吹两个喇叭,只有专注,才能专业!
你有这样的烦恼吗?
1、当你看书的时候,脑海中会蹦出很多想法,看看就会走神,结果一本书要看好几个月。
2、当你谈事情的时候,脑海中把想说的话抛之脑后,结果怎么也想不起来。
3、当你工作的时候,脑海中又想到别的事情,结果最重要的事还没有做完,都在做一些无关痛痒的事情...
通过本篇文章,胜超将教你学会:
1、同一时刻,只专注于一件事情。
2、教你练习如何才能专注于一件事。
那么如何才能只专注于一件事呢?
1、早上起来把当天的计划列出来。
2、把紧急重要的事排前面,然后排紧急的事,再排其它的事。
3、做一样事情,就勾去一样,按顺序完成。
4、在没做完事前,保持桌面干净,尽量不要开QQ,也不要看微信。
5、中途有其它事情进来,要及时记录在笔记本。
6、如果插进来的任务紧急的话,要优先去做。
7、做完一件事,要犒劳一下自己,休息一下,尽量伸伸腿,伸伸懒腰,保持清醒。
8、一件事没有做完,就不要做其它的事情,要排除一切干扰!
下面胜超再说5个小方法,供大家练习:
1、时刻提醒自己:做事情时难免胡思乱想,需要让自己保持心静。
2、宽容对待自己:不要埋怨自己胡思乱想,连续深呼吸后,等想法消散,再回到当下。
3、心情浮躁时,就锻炼身体:把自己的身体锻炼疲劳,头脑自然会清醒!
4、设置提醒:在家里常见到的地方张贴计划,时刻提醒自己,今天的任务还没有做完。
5、不要追求完美:完成比完美重更要,就像写日志,今天回来晚了,胜超还是坚持写完日志,虽然写的不好,但是完成了,心里就很舒服!
好了,今天胜超就分享到这里,感谢大家的关注,有好的建议和心得,欢迎点击右下角“写留言“与我互动!
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