谈谈产后抑郁

在山东威海一个小区的高楼窗外，站着一位身穿黄色外套的年轻妈妈，只见她披头散发，眼神空洞，满脸悲伤，哭喊着：“所有的错全赖在我身上，有没有考虑过我的感受！”她颤抖的身体随时会坠下去，让人不禁捏一把汗，千钧一发时，警察及时从窗里救下女子，避免了一起悲剧的发生。

相关报道中说女子疑产似后抑郁。产后抑郁是当今比较普遍的问题，引起的原因很多，常见的是产后体内激素的突然变化、产后担心照顾不好宝宝，常常半夜起来喂奶换尿片导致睡眠不足、缺乏家人和丈夫的关心理解、精神压力大等。

女人结婚育儿，成为新手妈妈后，从妻子角色进入妈妈的角色，角色的转换需要有一个过渡阶段来适应，如果情绪得不到及时的排出和各方面的原因等因素，容易导致产后抑郁。

我想起闺蜜的故事。闺蜜刚升级为妈妈的角色时，担心不能照顾好宝宝，刚开始失眠，闷闷不乐，再到紧张、焦虑、食欲下降，宝宝满月后，细心的丈夫带她去看医生时，诊断为产后抑郁。她的丈夫悄悄开了一个家庭小会，她的公公婆婆白天带宝宝，她的丈夫给她白天报了一个画画的兴趣班，晚上她的丈夫下班后和她一起带宝宝。她的公公婆婆配合带宝宝，说如果媳妇有什么问题了，辛苦的还是自己的儿子。而她的丈夫咨询了医生，通过画画的爱好转移她的注意力，很快，一家人用爱心治愈了她的产后抑郁。

产后抑郁的宝妈，是需要家人多理解、多包容、多陪伴、多关注等一系列用爱的行动去支持，有家人的爱，相信宝妈很快扫走头顶遮住的乌云，迎来阳光的蓝天。