作来访者的体验

王爱丽 二级心理咨询师 高级教师 洛阳（2021.10.7）分享第1506天

今天对我来讲是个特殊的日子。特殊在鼓起勇气当着那么多人的面作来访者，以期个人成长；特殊在我的每天分享暂停了几个月后重新开启。

分享，曾经因学习焦点开始；分享，今因需要持续学焦点而重启。感恩恩师的推动，也感谢自己的积极参与。

从作为来访者的角度谈收获：

咨询师和来访者始终同在，顺势而为，思考、觉察、表达、顿悟…都在无形中进行和收获。

1、当咨访关系比较牢固时，深入交流的内容会自然展开。

2、咨询的方向不只是一个时，一定要询问来访者，他最想先聊什么，同时确认，是什么让他选择先聊这个？引领来访者觉察，这究竟是否是他最关心的议题。

3、来访者做咨询时，有时看似清晰的目标，实际并不是太清晰。需要咨询师引领来访，一步步澄清。这样做也能提升咨询效果，让来访者有更多成长。

4、来访在迷雾中时，咨询师的好奇询问，就是雾中的明灯，立马让来访明确了前进的方向。

5、具体化，还是具体化。“在学习和读书方面，你有怎样的思考？”“如何做能够把读书和分享合二为一？”“怎样做才比较容易坚持下来？”探讨出眼前能够进行的一小步时，咨询基本就可以结束。

从咨询师的视角谈收获：

1、“你以为你以为的是你以为的吗？”当来访者表达出关于咨询师的理解，并不是咨询师真实的感受时，及时回馈给来访，这对来访来讲，也能推动其成长。——真诚，是打开心扉的金钥匙。

2、大胆预测，小心求证。咨询师对来访者，尽可能的不预设，最好始终保持着好奇。如果脑子里闪现出了某种预设，要小心求证。假如和来访者真实的情况不一致，咨询师要反思：是什么让自己有这样的预设？这也许正是咨询师需要成长的卡点。

3、相信来访者，他是他问题的专家。咨询师的任务是，引领这位专家从他的生活经验中，找到有效解决问题的方法。

4、尊重来访者的选择，他这样做一定有他的道理。

这次成长体验，让我再次感受到了：参与越多，收获越大。也非常感谢，后来小房间里各位老师的分享，让我对这一点有深切的体验。

生活就是由很多偶然因素促成了必然，今天偶然做来访者，其实也是我期待更多成长想法的必然结果。踏上新征程的感觉是愉快的。感谢这个团队，感谢刘老师的推动！