今天日子很特别哦，2022年的第一天，元旦，一早上收到了无数条新年祝福的信息，很感谢大家，的确2021年也是值得盘点的，只有盘点，总结，谋划才有新的提高，才能更好的展望2022年，今天就来给大家带来一篇创造力的，一同探讨如何认识和增强创新和创造力的问题。
关于如何增强创造力，一是建设性白日梦，二是思维模式的控制力。这两种因素和创造力息息相关。
第一种有效因素是建设性白日梦，它能够显著增强创造力。
白日梦大家都做过，实际上就是我们走神了，大白天的，脑子里开始想入非非。那你有没有注意到，白日梦也是有不同风格的。在有些白日梦中，我们会想一些有趣的事情，反复描绘自己的愿望，或者做一些计划。在过程中我们会产生愉快、希望，或者对将来的某件事情很有把握的感觉。在另一些白日梦中，我们会不由自主地想到一些坏事、危险，对过去的事情感到后悔，对将来的事情感到担心，让我们产生感到内疚、焦虑和懊悔的感觉。还有一些白日梦毫无意义，就是当我们在工作或学习时，走神想一些无关紧要的日常琐事。
科学家把那些关于希望和计划，能让我们产生愉快和信心的白日梦，叫作建设性白日梦。“建设性”这个词，代表了对自己、对未来有积极和构建的心理情绪，而不是否定和崩坏的感觉。
建设性白日梦，实际是一种建设性的反思。它通常涉及我们对未来的计划和设想、对个人独特记忆的提取，对他人视角的模拟。建设性的白日梦之所以能提升创造力，在于它不但能提升发散性思维，还能帮助我们管理和坚持目标。
在一项实验中，研究人员让人们在限定时间内为一个常见物体，比如一块砖头，想出尽可能多的不寻常用途。这是一种经典的发散思维测试。研究人员把参加测试的人分成两组，一组人必须先做一些需要高度集中注意力的任务，比如记单词或者算术题，然后再去为砖头想用途。另一组人就舒服多了，他们可以先安静地休息，去想一些让自己高兴的事情，也就是说，做一做建设性的白日梦。
实验结果表明，刚刚做完建设性白日梦的那组人，想出了更多也更新奇的办法来使用砖头，他们的发散性思维有了显著的提升，高达40%。
科学家还发现，建设性的白日梦能帮助我们管理目标。刚刚畅想过未来，也就是做了建设性白日梦的人，更能够抵御眼前的诱惑，选择在一段时间后拿到更多的奖励。科学家推测，建设性白日梦能帮人在心理上摆脱当前环境的束缚，凸显未来的意义，从而让人更好地管理目标、坚持目标。
增强创造力的第二个有效因素，是思维模式的控制力。
创造的过程，涉及两种不同的思维模式。一种模式叫发散模式，另一种叫聚合模式。在发散模式下，你要搜集素材、自由联想、大胆试错、不断尝试新的角度。在聚合模式下，你必须注意力高度集中，理性地审视自己的工作，按部就班地执行计划。
如果你想高效率地实现某种创造，你就必须能够控制这两种思维模式，在两种思维模式之间切换，一味地天马行空和一味地循规蹈矩都不能让你实现创造。有意识地控制两种模式，才能够增强你的创造力。
有个著名的心理学家曾经访谈了多个富有创造力的人士，有来自艺术界的，也有来自科学界的。结果显示，各种领域的创造性心智，都有一个共同点，就是能够有意识地在两种思维模式之间灵活切换，取得最佳的平衡点。也就是说，他们能够根据当前的需要，自如地控制和选择最合适的思维模式。
所以说，如果你想要做出富有创造力的成果，一定尝试锻炼控制和切换思维模式的能力。
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