在路上---自我陪伴

昨天又睡觉晚了，很晚。

源自于自己的状态变化，晚上睡觉前一个工作电话，让我感受到不舒适。精神上有压力，行为上的变化就是找自己还算放松的方式，一直看着小视频，也没多少新内容，反复的刷着同样的内容，心里是没什么想法的，就是停顿的状态。

也许我自己是迷恋这样的停顿的，就不断的刷着小视频。直到一点钟的时候，才告诉自己，必须睡觉了。

我知道自己在经历着焦虑的阶段，一段新的关系相处让我感觉到不踏实。相处的模式还没有形成，彼此都比较小心谨慎。而我知道彼此的信任还没有建立起来，这样的小心谨慎就是必然的。

这一刻，我有些明白了，我是很在意关系的人，尤其是比较接触频繁的人的关系。

关系，对我来说，原来是如此的重要。

敏感，这是我此刻能觉察到的另外一个词。A先生说我很敏感，最近的焦虑也许是源自于敏感。我对关系的敏感，对关系中的变化的敏感。如果我放下敏感，就不去关注我的假设，只是去关注事情，会怎样？

那我就不会焦虑了，会少了对别人对我的评价的在意，紧张，猜疑，以及自己给自己形成的压力和焦虑。

我关注事情，聚焦事情，对下属则聚焦于人。这样，我就有更多的精力在成事儿而不是自己的敏感。

这短短的文字过程，就让我看到了前面的路的变化。自我的反观和觉察，如此的重要。