忙碌一天的工作结束了，下班买菜回家的路上，碰到了一对这样的母女。孩子在那边哭边闹，妈妈站在旁边在跟她讲道理，女儿好像没有听进去，还是哭闹。渐渐地妈妈也开始不耐烦了，就拉着哭闹的女儿边走边说···这样的场景对很多家长都不陌生，甚至亲身经历过。

让孩子学会管理情绪

当孩子宣泄情绪时，很多家长会下意识地认为孩子在耍脾气，是不好的行为，却不知这是错误的认知。

孩子出现情绪是好的现象也是不好的现象，我们不能一味认为这是不好的行为。我们要了解孩子情绪背后的原因到底是什么，这样才能正确的做出判断。

“乐极生悲”这个词大家都不陌生，孩子在极度兴奋的情况下会做出大喊大叫或乱蹦乱跳等，这也是宣泄情绪行为的一种现象。其实这种现象我们大人也有，但我们心理承受能力要比孩子更好，我们所表达的会更温和一些。

面对孩子宣泄情绪时，你是会大声制止、好言相劝、横眉怒对还是冷眼相看。其实很多家长会下意识选择大声制止，因为会觉得孩子很吵。有的孩子因为害怕会马上停止吵闹，但更多时候会变本加厉进行吵闹，最后导致一顿胖揍。

这种行为对孩子的心灵成长是不负责的，我们应该引导孩子学会管理好自己的情绪。搞破坏、哭闹是孩子最常见的情绪宣泄，这个时候我们一定要冷静面对，了解孩子情绪背后的原因。

等到孩子冷静时告诉他哭闹不是解决问题的好方法，这样做还会影响到别人，我们要学会管理自己的情绪，说出心中的想法。

接纳孩子的情绪，让孩子健康成长

适度的让孩子宣泄，对他们的生理和心理都有好处。当孩子哭时，会把积压在心理的不良情绪发泄出来，缓解孩子的身心。

孩子随着年龄的增长，会有属于自己的小秘密。我们可以让他通过绘画或是日记，那心里的想法画出来或是写出来，达到排解情绪的目的。

也可以选择喜欢的运动，酐畅淋漓的出一身汗，来放松自己的心情。

每个孩子宣泄的方式不一样，对乱涂乱画的孩子，我们可以布置一个“宣泄墙”，让孩子进行涂鸦；对乱丢东西的，我们可以准备一些软的物品，比如泡沫拼图、毛线帽子等。这些都可以在达到孩子宣泄又不会对孩子造成伤害的物品。

有些孩子再发泄完会有恐惧的心理，我们要帮助孩子消除这种心理，你可以选择抱抱他，或引导他找出正确的解决方法。让孩子感受被理解、被尊重。

父母的主动靠近、主动了解会让孩子更好地跟你沟通。我们认可孩子宣泄情绪，但不代表认可孩子的宣泄方式，不要一味顺从孩子的宣泄，这会给她一种错误的信号，要找到孩子情绪背后的原因，并及时解决掉。

家长的态度是情绪最好的调节剂

过度的关爱和保护是对孩子的不负责，会把孩子变成无理取闹的人，会使情绪更加难以控制，适度才是最好的。

表扬和鼓励也不要随便说，要讲究策略，强化孩子的良性行为，培养孩子的意志品行。

平时对孩子多进行一些观察，充分了解孩子的习性，掌握孩子的个体差异，随时对孩子进行调整。

有必要进行适当的挫折教育，教会孩子面对挫折该如何应对，让孩子在挫折中学习管理情绪，提高孩子的抗挫折能力。

孩子在父母面前会释放自己的真性情，所以父母一定要做好孩子情绪的管理，多和孩子聊聊天，感受孩子内心的变化，倾听孩子的弦外之音，领会孩子的思想意图，用体贴化解孩子的烦恼，让孩子感受温馨的家庭环境，让孩子在良好的环境中快乐的成长。