我是若平，这是我的每日一篇文章，今天是第245篇。 *^_^*
【245】实践呼吸阅读法6.8《高效能人士的7个习惯》
读书笔记·知彼解己
《高效能人士的7个习惯》 作者：史蒂芬·柯维
「1」知彼解己，关键字：听！
（1）先体检，再开药
“我妈妈不同意我去其他城市发展……”
“噢~你是成年人了，坚持自己！”
“我对象送了两百块人民币的七夕礼物……”
“赶紧分，不分留着过年吗！”
“我这个周末要加班……”
“辞了辞了！对自己这么苛刻干嘛？
这些对话是不是也很眼熟呢？并没有了解清晰的状况、为了回应而回应，随便地提出解决方案……看似我们在与对方认真谈话，但这并不属于有效沟通。有效沟通始于准确的聆听。
（2） 自传式回应
上述这些都属于我们的常发病——自传式回应它的主要症状有这么四种：
价值判断——表示肯定或否定
追根究底——依据自己的立场，探究别人的隐私
好为人师——以个人生活经验指导他人
自以为是——根据自己的行为动机判断别人的
（3） 移情式聆听
我们应该知道，即便听取他人的可行意见是一种理智的做法，但是好建议并不是每次都那么容易让人接受……比如给予建议者的态度、建议本身的实施难度、接收方的心情等都会对此造成影响。
——只要我们将自己代入接收方的角色想一想，就会发现此言不虚。
移情式聆听，就是需要身为倾听者的我们，代入倾诉者的角色，感同身受地了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的事实，再通过对对方情感的客观反馈，来实现真实有效的沟通。
记住，说出对方的感受，而不要判断。
（摘自樊登读书app）
「2」我的感悟：
知彼解己，我学到了听比说重要。
我又想起《思辨与立场》中的批判性思维——
批判性思维：大多数批判性思维的根本性概念都简单而直观，即所有的人都会思考。思考是我们的本性。但是我们大多数人的思维，留给自己的都是有偏差的、扭曲的、不全面的、信息不足的或者完全怀有偏见的。当我们抱着一种提升自己思维的想法思考自己的思维时，批判性思维就启动了。
从与亲人交谈中开始有意识的践行：尊重、倾听、鼓励、支持。
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