今天这篇文章关乎自律，关乎财富。
早睡早起是自律核心中的核心，为什么这么说？国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，得出一个结论：99%的成功人士，都有早起的习惯。
不仅仅是国外，曾国藩是晚清四大名臣之一，一生早起，行军打仗也未曾改变。
94岁的李嘉诚每天早上6点起床，早上起床后就处理很多事务，但精神仍然很好。
92岁的巴菲特每天6:45起床，会连续阅读5份报纸，9:00前走进办公室。
国学泰斗南怀瑾曾说过，能控制早晨的人，方可控制人生，早起的意义也不止于于此：
1时间更多：别人还在睡梦中，你已经站到了起跑线。
2身体更好：早上空出时间锻炼身体，健康长寿。
3情绪稳定：充裕的时间，焦虑匆忙一扫而光。
那么如何早起呢？
1确定适合自己的早起时间点：早起是一种生活态度，并不是要4点才叫做，只要是能让你的早上不再忙乱的时间就可以。
2分时间段改变：现在每天8点起床，最终目标是6点，那么可以每天提前15分钟。
3保证睡眠质量：想要早起就一定要早睡，而且还要保持睡眠时长和质量。很多人早起失败，精神状态不好就是因为睡眠不好的原因。
怎么过一天就是怎么过一生，你要知道这一切取决于你自己。
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