无复盘不成长（220808—220814）第179周

文|过云雨

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无复盘不成长 （220808—220814）第179周

生活：

¹周一睡到自然醒，看到若干个未接电话，突然心情不太好。

²周二睡到自然醒，昨夜睡不着觉，早上重新睡觉，特别棒。

³周三睡到自然醒，天色由亮转暗，还下起大雨，台风天的雨真的是说来就来，不会迟到。

⁴周四睡到自然醒，天色一会儿亮一会儿暗，台风过了，估计快到炙烤的大晴天了。

⁵周五睡到自然醒，早上很早六点就醒了，刷了一会手机，继续睡觉，醒来已是中午，匆忙洗漱，外卖走起。

⁶周六睡到自然醒，睡饱精神好。每次睡饱醒来都很晚。

⁷周日睡到自然醒，昨夜闷热，空调风过了以后，再难入睡。梦里做的是明天开始一连环的考试，真的有点紧张。

学习：

¹周一早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

²周二早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

³周三早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

⁴周四完成日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

⁵周五早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

⁶周六完成日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

⁷周日完成日更随笔，早上完成部分复盘和阅读，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘。

想法：

¹周一新的一周开始了，继续拼搏。

²周二好好休息和睡觉。

³周三开始习惯生活，突然间心里空落落。

⁴周四好多天没有日更随笔，无想法，有点慵懒。

⁵周五好吃好睡的一天又到了，不知道是开心还是难过。但睡得着就是好事。

⁶周六开心快乐过周末，有一刻的欢喜，就有一刻的欢喜吧。

⁷周日特别累，晚上睡不着，早上起不来，这种日夜颠倒的生活，真的累了。

休息 ：

¹周一睡到自然醒，感觉不错，夜里多次醒来，再次睡去，睡眠质量一般，下午困了好好补眠。

²周二睡到自然醒，昨夜太热睡不着，早上舒服睡到自然醒，特别爽，下午困了好好补觉。

³周三睡到自然醒，昨夜有点闷，开空调，两把风扇，轻松睡觉，就爱气温下降的日子，清爽不少。

⁴周四睡到自然醒，昨夜依旧闷，开空调凉爽一下，一夜好眠。

⁵周五睡到自然醒，昨夜依旧闷热，开始回温，开空调凉爽一下，一夜好眠。

⁶周六睡到自然醒，天气开始回温，晚上开一会空调，也能凉爽一晚。

⁷周日睡到自然醒，以为高温天气是开玩笑，哪知道整晚难以入睡，现在是开一会空调，空调走后更是睡不着觉，心事重重。

保养：

¹周一努力多动、活动身体。

²周二努力多动，活动身体。

³周三随时多动，活动双脚。

⁴周四多动，活动活动。

⁵周五努力多活动。

⁶周六多喝水，多活动。

⁷周日多喝水，多活动。

总结：

1,工作：

待业中，有点佛系找工作。

2,生活：

生活是美好的，如果能有稳定的收入，会过得更无忧无虑。

3,阅读：

阅读进行中，本周找到有趣的书，也能多看一会书。

4,复盘：

复盘时间进行中，常看看、想想自己做错了什么。

5,日更：

日更断续进行中，不再追求日更，有话就说。

6,运动：

多喝水，多活动，保持灵活度。

7,情绪：

情绪还行，稳定中，时而悲伤，时而忧虑，时而平静，都是其中一面。