成瘾

有些事情明明知道不可为，却总是忍不住去做―就像吸烟一样。

我身边有很多资深烟友，给他们算过一笔账，我说你们从20岁开始吸烟，现在中国人的平均寿命85岁，65年的时间*20元一包烟*365，还只算每天一包。

65*20*365=474500元

仅

吸烟就可以吸掉一套房。

而他们

花钱往自己的肺部填充致癌性的焦油，导致血液中毒，血管堵塞，

花钱让肌肉和脏器得不到足够的氧气，令自己昏昏欲睡，提不起精神。

花钱把自己变得满口烟臭，牙齿焦黄，浑身上画着令人讨厌的气息。

花钱折磨自己。

那吸烟带来的好处是什么？快乐？享受？放松？激情？

资深的烟友告诉我，吸烟可以让人放松，给人信心，明明知道吸烟是有害健康，却总是戒不掉。

那我们为什么会要吸烟呢？

其实吸烟的因素只有两种，一种是尼古丁上瘾，一种是洗脑。

尼古丁是一种无色油状物质，是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒品。尼古丁是一种代谢奇快的毒品，吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%，这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。

每当吸烟者抽完一支烟，血液中的尼古丁含量就会迅速下降，很快就会引发戒断症状。

我们最初开始吸烟时戒断症状非常轻微，几乎无法察觉，当我们开始养成经常吸烟的习惯时，由于不了解这段症状的机制，我们会误以为自己真的喜欢上了，吸烟或是养成了习惯，事实真相是我们的尼古丁毒瘾越来越重，越来越需要经常满足。

我们的理性无法解释，这种渴望也完全没有必要，我们只知道自己想要再吸一支，烟一旦点燃烟卷，渴望就会自行消失，我们会恢复正常的状态，就像没有染上烟瘾前一样，不过这种状态只是暂时的，一旦烟卷熄灭，整个周期就会重新开始，周而复始，永远没有穷尽，除非被我们主动打破。

而尼古丁不仅是一种毒品还是一种强力毒素，是杀虫剂的成份之一，如果进行静脉注射，一支烟含有的尼古丁就足以杀死你。除尼古丁之外，吸烟还会产生多种毒素，包括一氧化碳。

尽管尼古丁是上瘾速度最快的毒品，但是上瘾程度并不会很严重，由于尼古丁的作用速度很快，只消三个星期不吸烟，你体内99%以上的尼古丁就会排出体外，而且实质性的见到症状非常轻微，绝大多数吸烟者甚至终身意识不到。

知道了这种种危害，有没有想过戒掉这一个不好的行为？