去体验所有流动的背后有一个如如不动。它是生命的本来，一直守护着你，看着你。此刻，你放过任何一个念头，放过任何一种情绪，让流动的流动起来。
我不会特别的去讴歌这个快乐，我会去讴歌痛苦，就是因为在很多时候，我们都是在那个特别痛苦难受的时候，你保留了的那一点点觉知，它就让你穿越了那个痛苦，你知道吗？就好像你一下子把那个“苦”穿越了以后，你看到了那么美的风景。
如果没有这个觉知，我们一定会在这一个又一个幻相之中去沉沦的，我们沉沦在我们自我感官感受之中，是无法自拔的。我们的这种感官的感受，快乐也好，痛苦也好，我们就在这里面是无法自拔的，然后你会发现，我们会非常的想去抓住那些快乐美好的东西，哪怕它是禅悦的一种喜悦，你都会想去抓住它，可当你想去抓住的时候，它就变成了执着，当它变成一种执着的时候，那它就会让你产生痛苦。
那这个痛苦是什么？这个痛苦就是一种提醒，我说了痛苦和疾病都是安排在我们生命深处的一种叫醒服务，它都是我们的心灵密码。
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