日记

内心还是有点浮躁，沉不下心来看书。

今天跟宝宝去游乐园玩，我一直盯着娃娃机，试图找到一些技巧。毕竟，从没抓过娃娃。内心还是觉得挺遗憾的，今天有个小男孩，应该手上只有一个硬币，投进去动不了，就走了，我旁边有个小女孩，我跟她说，刚刚有人投了一个硬币，你们再投一个就好，然后那女孩就投了，另外一个小女孩问我，你咋不玩，我其实想说，我不太会，哈哈，没说出口，那女孩就塞了两个硬币给我，试一下呗，这孩子真的很优秀。我接过硬币。说了感谢。哈哈，要小孩子的东西，总感觉不太合适，但内心里，一直觉得自己是个孩子，长不大的孩子。

早上太困，起晚了，老公跟婆婆做的早饭，吃的昨天晚上的剩饭，心里挺郁闷的，新年第一天，为啥不煮的新饭，早饭大宝二宝都没怎么吃，我也没吃，鸡肉太肥了，菠菜应该炒着吃，不应该烫的。中午把鸡肉和鸡皮分离，把皮榨出油再加鸡肉，蒜，香菜一起炒，没了油腻味，添了些许香味，没买太多菜，我希望饭菜是餐餐清，这样，健康，也舒服。

买了两包花生汤圆，希望一整年都是甜甜美美的。

读书:幸福之路 罗素(每天读一章，看下能坚持多久，慢慢来)

罗素是搞文字的，但他热爱数学，他的思想和观点，有一种基于理性的，遵循万物规律之上的浪漫。

获得或提升幸福感的技术要领是什么？财务自由、品质生活、身体管理、亲密关系、虔诚信仰、和谐社会、阳光心态、佛系、低欲望、断舍离，等等，不胜枚举。确实各有各的道理，但哪一种都不能包治百病。幸福之路枝横蔓纵，不一而足，探寻之旅由来已久，去程亦长。赫拉利说：“人类未来的第二大议题，可能就是找出幸福快乐的关键。

为什么“听过很多道理，却依然过不好这一生？”因为，“听过”还不是“真知”，知行合一才是真知。

在上班族那里，你看到焦虑，过度专注，肠胃功能失调，丧失了竞争之外的其他兴趣，丧失了娱乐能力，意识不到同类的存在。

我学会了对自己和自己的缺陷不再那么介意，而是把越来越多的注意力放到外部事物上：世界局势，各种学科知识，我喜欢的人。没错，对外部事物的关注也会带来各种痛苦：世界会陷入战争，某种知识很难掌握，喜爱的人会离我而去。但是这类痛苦不同于由自我憎恶而生发的那种痛苦，它不会摧毁生活的核心。