7:00 起床，称体重，DB，熬中药
7:15--7:45 淡盐水一杯，洗衣服
7:45--9:00 做饭吃饭，喝中药，洗漱护肤，出门
5.16--日常记录D22
9:00-12:00 学习（11:30 乳酸奶一袋）
12:00--12:30 买菜
12:30--13:50 做饭吃饭
14:00--14:30 休息（未睡着）
14:30--18:00 刷剧
18:00--19:00 吃东西
19:00--20:00 修理美甲
20:00--21:00 跑步5km
21:00--21:30 买必需品
21:30--23:00 熬中药，洗漱，泡脚，称体重，记录
7:00 起床，称体重，DB，熬中药 7:15--7:45 淡盐水一杯，洗衣服 7:45--9:00 做饭吃饭，喝...
【熊妈帮2020·用心陪伴打卡D22】暖儿日常记录 6:45 起床洗漱 7:05 早读 7:10 推球 17:30...
6:45 起床，称体重 6:45--7:30 跑步3km（因肚子痛结束），DB，熬中药 7:30--8:50 做饭...
D22训练任务 D22饮食建议
2016.6.7 D22
轻断食D22/90 【没有记录就没有发生】 ✅今是正常进食日 原始体重：69.3KG昨日体重：65.4KG【空腹】...
轻断食D22/90 【没有记录就没有发生！ 】 今天体重：127.4G（吃完晚餐后）️ 目标体重：120G 90天...
【小小陪伴】20170606学习力践行记录D22：1、古诗《登鹳雀楼》我读一遍后，妮妮会背了 2、复读《你好》《拉...
Hi式复盘D22/365 【记录】 每个人都喜欢听好话，尤其是赞美的话，不仅是日日相处的同事，包括朋友，家...
日常色彩练习 日常记录
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