每次面对周末，都会有不知道怎么面对的感觉，没到周末盼望周末，到了周末反而不知道要干什么，而我往往不知道要干什么的时候，总会做些不太好的事情。
我不能闲下来，一闲下来，心里就乱想，有时候各种负面情绪铺面而来，整个人沉浸进去等走出来感觉自己经历了一场精神分裂；有时候各种邪恶的念头铺面而来，又让我沉浸其中，又感觉一场精神分裂。为了转移注意力，我往往去看电视剧，或者小说，不过我又是不容易走出来的，一起头就一定要看完，于是时间悄悄过去，徒留长吁短叹，看完还不算，还各种查周边也是停不下来，事后回想，是什么也没得到，负面情绪又来了；就连我学习个什么东西，也是能学到停不下来，不吃饭不喝水的那种，恨不得把时间留住。不过学习终究也没有别的那些吸引人，要是被打断了，又是大片时间就没有了，而往往打断我的就是吃饭，吃饭总要来点轻松的，比如小说，虽然每次都觉得自己吃完了，就不看了，然而起了头就停不下来了。
这些都是什么毛病，我一直也苦苦思索，就是自制力啊，根本就没有收放自如的自制力，我竟然还在每次怀疑自己的自制力的时候，觉得总是这么憋着那么自制，会不会憋坏，总要放松放松，经多次证明放松后其实并不轻松时，我明白了，不，哪里需要放松，借口而已，一生自制的不是没有，自制才是最放松的。
我总是做一件事情，一定要做完，紧绷着一根弦，哪怕在看小说的时候，也是紧绷着一根弦，并没有享受其中的乐趣，而是总在想什么时候看完，赶紧一把看完，我就再也不看了；电视剧也是，导致我有时候看着看着，我直接就跳最后一集看完了事。无非是养成的浮躁习惯，当然整个社会都是浮躁的，各种广告也是，短期训练一种技能，让人慢慢觉得不管做什么都是可以速成的，把这种想法带到生活中了。
还有就是抓住时间的尾巴，晚上上床前也不知道在忙什么，觉得还早，躺在床上总觉得没有做足够多的事情，总要拿起手机刷一刷，不管刷什么，总感觉自己今天又多做了一点事情，这种错觉事后才觉得懊悔，牺牲了自己宝贵的睡觉时间，如果真的觉得没做足够的事情，更要早点睡，第二天早上起来背几个单词也好弥补。
人都说认真做事的时候，能量是汇聚的，所以认真做完一件事情，神清气爽。懒怠的时候能量是发散的，所以什么也不做，瞎想，或者这摸摸，那看看，反而过后更加疲累。
所以，我是再也不相信自己拿起一个小说或电视剧可以只看一小时。我也再也不相信我对我自己说放松一下，我就真的能轻松了。我也再也不想说，又不差这一次。
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