俗话说：“好事不出门，坏事传千里。”
在人的印象中，总是容易记住坏的事。比如，一段不愉快的过去，一个人的缺点，一次深刻的负面情绪……
追溯到人类的进化史，这是一种人类的本能反应，也是一种普遍规律。
相对于“好”的事物，“坏”的事物更容易引起人的注意力。人也是如此，一个人的缺点往往比优点更具有影响力。
01 负面效应的正向价值
很多坏事，都有正面的价值和意义。无论是糟糕的经历，还是负面情绪，从另一个角度去解读，都可以化为成长过程中的动力。
从过往的挫折中重新认识自己。越是失败的经历，越是容易在大脑中留下深刻的印象，同时也会给自己带来成长的力量。
细数过往，那些成功的经历，往往被当作是一件顺其自然的事，反而是挫折的经历让自己成长。在挫折中，能看到自己的欠缺，也会让自己重新审视自己。在失败中总结经验，会让自己认识自己，改变自己。
每一次挫折，都是一次成长的历练。
从负面情绪中找到积极的力量。在人类进化的过程中，情绪也是一种本能的存在。每一种情绪，都有它的价值和意义。即使是负面情绪，也能给人带来积极的力量。
当转换思维的角度去看待负面情绪时，负面情绪会成为成长过程中的驱动力，它告诉自己需要做出改变，不是关注于情绪的本身，而是通过自己情绪的状态，对自己所处的现状做出评估，改变自己去适应变化。
每一种情绪，都是一种强大的力量。
从负面效应中看到正向价值，对自己而言，是一次真正的成长。
02 重新审视缺点的意义
当一个人开始重新自我审视时，就会看到自己身上的缺点，重新审视缺点的意义，你会发现并不是所有缺点都是坏事。
每个人都会有缺点，敢于正视自己的缺点，才能真正地了解自己需要什么，想成为什么样的人，从而提高自己的生存能力。
就比如，一个内向的人，强制性压抑自己的本性，强迫自己去社交，可能会让自己变得更糟糕。反而在一个人的独处中更容易找到人生的方向。
一方面，因为这样的性格，可能会让自己错失某种机遇，另一方面，又因为这样的性格，也会让自己有所收获。
感知内心的真实想法，感受情绪带来的躯体反应，看清背后的动机，思考其中的意义，你会了解缺点给自己带来的意义，并从中获得成长的力量。
认清缺点的意义，在自我接纳的基础上，与缺点更好地相处。改变自己想要改变的，接纳自己需要接纳的，你终将成为自己想成为的人。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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