难道女人真的要比男人命硬？

最近，小编面对铺天盖地的奇葩问题，几乎迷路在无尽的疑问之中...

“小编，你是妹纸还是蓝孩纸？”

“小编，来段PPAP~”

“小编，来个‘大宝剑’！“

... ...

小编向你投掷一枚蜜汁尴尬表情

当然，也有一些问题，让小编觉得real可爱~比如说下面这位小伙伴：“小编小编，我发现一个问题哈~我发现男的寿命貌似都没有女的寿命长啊，这是为啥呀？”

说的好像是有点对头~这个现象似乎我们在生活中都有所发现，那么缩短男性同胞们寿命的原因究竟是什么？难道女人真的要比男人命硬吗？让我们的中医老师，为我们来解答！

中医师解答

美国密执根大学的研究人员曾经发布了一项关于男性寿命的调查报告，在这个报告中指出，男性其实远没有我们认为的那样强壮！由于来自各方面的压力，男性寿命目前在不断地缩短，男性健康也受到了前所未有的威胁。

这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。

但是为什么男人比女人的寿命短呢？在这里我们可以从以下几点进行分析：

1.吃得多会短命

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德•麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

2.不防晒也折寿

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

3.男人太争强好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。

瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。

原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个面瓜，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。

4.月经锻炼女人的耐受力

与男人相比，女性爱哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

5.态度决定寿命

男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。

最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

所以作为男性，更应该懂得爱护自己，在这里，我们也提供几种男性日常需要注意的细节，以达到男士保养的效果：

1.控制饮食，避免过多摄入高油脂、高嘌呤以及高脂肪的食物以及食材，并科学控制饮食量，多以高纤维、维生素均衡的食品为主。

2.做好“面子”工程，男人也要爱护皮肤，虽不及女性朋友一样细致，但是应有的保护缺一不可！

3.学会淡然，将周遭的争夺与名利看淡，闹钟取静，以养身心。

4.学会倾诉与发泄，不要将过多的负面情绪独自隐藏在心底，更多的去和朋友沟通，和爱人倾诉，他们会给你更好的建议，或是帮助你走出目前的困境。

5.学会为自己减压，叫上三五好友聚会，或是带上家人旅行，都是不错的减压方式，而当独自一人时，也可以通过运动来进行减压以及发泄。

6.最重要的一点，你要先懂得爱自己！

华夏良子是国内健康服务行业领军企业，国际知名养生品牌。华夏良子于1997年在泉城济南创建，始终秉承“开健康服务之先河，创自然疗法之奇迹”的发展理念，在为客户不断提供创新产品和服务的过程中，构建了以健康养生为核心的多元化健康服务生态圈，致力于为海内外客户提供多样化、多层次的健康养生服务，引领中国健康服务产业走向全球、走向未来，谱写健康养生的华美篇章。