最近工作特别忙，而且孩子要开学，自己要坚持写作，还有家里边一些日常琐事，真的感觉自己头都大了，甚至前两天忙的自己感觉有点头晕。
直至昨天看到了吕白老师的《底层逻辑》中有关于时间管理和精力管理的说法，才恍然大悟，瞬间明白了自己这么焦虑的原因。
最近如此焦虑，其实就是源于我一直在同时做着或者说是关心着很多件事。
但是这样，往往什么也做不好。而做不好又更加滋生了自己心里的不满，然后产生焦虑情绪，结果导致做事过程中更加焦躁不安，效率更低，陷入“负向增强回路”的循环里。
那是书中的什么打动了我呢？
书中讲的：我们与其将时间分成“格子”安排好自己的时间计划，其实倒不如集中精力做对于自己来说最重要的2-3件事。
铺排太多，往往是每件事都在赶，每件事都做不透。
所以，要学会用平常心对待自己，努力固然是好事，但是要合理谨慎的使用正向激励，而不是眉毛胡子一把抓，过度消耗自己。
保持平常心，内心舒展的做事，观察事物更加细腻，更加实事求是，用这样的状态集中精力做事，会收到更好的效果。
今天，我吸取了这句话的精髓，在自己需要做的几件事里选了相对重要的两件，果然收到了很好的效果，做事的过程心无杂念，不在挂念其它事情了，做事的效率也提高了很多。
就像“二八定律”我们人生中有很多事，尤其是人到中年，上有老下有小，总是有永远也处理不完的事情。但是这些事情里，往往只有20%的事情是可以改变我们的人生的，这就是关键的部分，恰巧这20%才是你要花费80%的精力去做的事情。这就要求我们就要学会做好“精力管理”。
精力管理就是做减法，把你每天要做的事情排出轻重缓急，每天集中做2-3件事就可以了，把这关键的20%做好，足以带动剩余的80%的事情，完全可以改变你的命运。
至于其余的不重要的事情，看心情就好，人要与自己学会对自己好一点，这也是保护好自己身体这座“青山”的一种方式。
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