湿气是怎么来的？

“湿气”是怎么来的？

      首先，饮食过量是“湿气”最常见的来源。过量的饮食，会导致肠胃积滞不化，引起湿气。特别是孩子，如果晚上稍微吃多点，第二天伸出舌头来，就有一层白白腻腻的舌苔。尤其多食生冷寒凉之品更甚。当脾胃被寒所伤，湿邪必然弥漫起来了。

      其次，久坐、久卧不动也会造成“湿气”。这会造成脾胃不运，引起湿气过重。有些人一坐车就晕车呕吐，其实都是脾胃不足、水湿不化的表现。

      此外，空调冷气也会导致“湿气重”。这是因为空调冷气会导致“表闭”，汗出不畅，水湿之气就会弥漫周身，引起以上症状。

      再一个就是熬夜也会导致“湿气重”。熬夜时人体的阳气不能潜藏去休养生息，就会导致脾胃的阳气不足，湿气不化，所以熬夜也会造成湿气重。