摘文1

1.当你放弃了一个机会的时候，也就丧失掉了一种可能，而人生在不断的丢失中，最后只剩一种最平坦也最无趣的样子。（看英语公众号文章时记录）

2.人对自己的事偏估高，而易忽略别人做过的事——不要总觉得自己付出的很多（上课记录）

3.人都有有限理性，当你自己所放的位置是偏低的，你的沟通信服度可能也是偏低的（上课记录）

4.很多时候，紧张只是一种习惯性反应，一旦看穿这点，你反而可能就不紧张了（小建议）

5.蔡志忠的一句话：人生就象走阶梯，每一阶有每一阶的难点。无法克服难点，再怎么努力都只能在原地跳，毫无进展。在坚持的过程中你要想办法去克服现阶段的难点，别去单纯追求效率。

6.努力不应该是某种时常被觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。

真正坚持到最后的人，靠的不是激情。而是恰到好处的喜欢和投入。

当坚持不在成为被言说的事实或需要被排练的步骤时，他就成为了我们生活的一部分，而不是挂在生活之上的负担。

最长久的陪伴不费力。（知乎）

7.但凡那些说不清道不明的东西，随着时间的推移，可能成为真正你自己的东西。（3.3上课提到的）

自我补充下，有时候我们看的书，见得人，经历了的体验等等，当有了一定量的时候，就会像血液一样渗透到我们骨子里，伴随着一生。

8.重温《假如生活欺骗了你》。