过去在看武侠小说时,常常有人中蛇毒或某种邪毒,能寻得解药,方是解救生命的妙方。
现代社会的人们也常常中毒,只不过更加隐性和多样性。现代生活节奏加快,竞争力变得愈来愈强,人们的压力也越来越大,心理疾病也不知不觉地产生。如何寻得健康心理的解药?
1.积极锻炼身体,使身体生发阳气,排泄毒素,赢得快乐心情。
2.常晒太阳,使自己温暖、阳光起来。
3.多读书。英国作家毛姆说:阅读是灾难的庇护所。通过阅读,人们可以治疗创伤,心智成熟,能力增强,心理强大起来。
4.坚持写作,释放心理压力,换得舒服坦然的心境。
5.练习书法,各种烦恼立即消除,心境立即宁静专注起来。
有困难就要想办法破解,有毒就要排毒,排不了毒就要寻找合适的解药。
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