闭上眼睛，让声音闯过耳膜。
不管它是什么，语言、风声、吼叫、车流声……
通通感受它的存在，不要有分别，更不要让它影响你的情绪。
只管感受它的存在，这一刻你是安静的，你的心平如湖水，没有一丝浪花。
就这样，你进入了三摩地。
闭上眼睛，让声音闯过耳膜。
不管它是什么，语言、风声、吼叫、车流声……
通通感受它的存在，不要有分别，更不要让它影响你的情绪。
只管感受它的存在，这一刻你是安静的，你的心平如湖水，没有一丝浪花。
就这样，你进入了三摩地。
本文标题：静
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