经过今年对于自身及外界的观察，定下以下自我提升计划，先从今年最后2个多月开始一点点坚持，希望在21年收获一个更加优秀的自己。
一、学习认知提升
方向
1、职场助力类：项目管理、领导力、运营知识、财务知识、效率类。
2、技能提升类：短视频、写作提升、声音赚钱、电商运营等。
3、经济理财类：经济学、理财知识。
方法
1、读书 2、知乎、B站 3、公众号 4、实操
每天学习半小时。
二、兴趣爱好提升
方向：1、文字 2、音乐 3、电影 4、画画 5旅行
方法：实践去做、去体验，每周进行一项爱好。
三、健康管理
1、饮食：健康饮食，每餐蔬菜蛋白质主食合理搭配，低脂低盐，不暴食。
2、睡眠：每天6-7小时睡眠
3、运动：每天拉伸保证5min运动，一周运动3-5次每次300卡。
4、好心情：乐观积极、佛系一点
每天坚持，年底瘦到100斤。
四、外貌管理
1、美容：美白+细致毛孔。每周一次美容。
2、身材：
减重：饮食+运动+睡眠+好心情
瘦腿提臀：刮腿按摩+深蹲30个每天。
3、体态：每周一次按摩调理身体。每月一次汗蒸。
提出理念:习惯是由我们潜意识来控制的行为→好习惯提升效率→所以要养成好习惯→好习惯举例→如何保持好习惯→生活中养成...
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本文标题：2020年自我提升要养成的好习惯
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