时间：2024.11.26 上午第四节课
地点：女孩友好空间
人物：我，苏老师，30位女孩公主
内容：情绪最后一站，我的情绪小怪兽
今天，我很开心地是把所有的流程都进行完了。下课一会儿，我便跑去女孩友好空间，打开电脑，打开课件。女孩子们也陆续地进来了。我开始播放拍拍操，有些女孩子们跟着拍了起来，有些女孩子不动，还有一些各顾各的。我允许她们做自己，所以在刚开始并没有说什么。
等到她们都安静下来了，我便告知她们，我们学习的还是第二站：情绪小怪兽。我先教给他们腹式呼吸法，帮助她们在有一些情绪的时候，可以随时运用。我边做示范，边让他们跟着做。随后，我又让学生自己做了几个，至到孩子们掌握了如何呼吸。
随后，我让孩子们静下来，选择自己舒适的方式——坐或躺着，来进行冥想。这个过程中，我一直认真对待，后来我看到有几个不认真做的女孩也投入进来。是的，用认真打败淘气。哈哈。
最后，孩子们都画出了自己心中的小怪兽。我们看了，很是欣慰。因为感受到孩子们的用心对待。
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本文标题：有灵且美第二站：我的情绪小怪兽
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