身边患重病的人，发病年龄大多45~65岁之间。
这个年龄阶段仍然处于黄金生命周期的后半段，大多数仍然是一个家庭的重要支柱。
发生疾病以后，检讨之前不合理的作息、饮食等种种，此时吃下的后悔药是苦得说不出来的。
若是想在后半段不得重病，需要在人生的中前期就做预防。
疾病爆发非常快，但是根源孕育的周期是相当长的。
新陈代谢、抵抗力等各项生命指标慢慢减弱的过程，自身是很少能直观感受到的，或者忙于生活从没有关注过。
二十多岁开始，用心去经营自身的机能，保持持续稳健的健康习性，警醒后半生的健康危机。
及时行乐的思想经常会告诉我们，不要为未来可能的不测太过担忧，以至于放任自己，现在大家都是这么想的。
如果说这是一场赌博，赌博的整个过程每一局都是独立的，上一局不影响下一局，前面的不影响后面的，可说提前警醒危机有点过了。
但是在生命状态上，每一年，每一月，每一天，你的生活方式上的策略，都影响着后半生的健康赌局的胜率。
一场人生的游戏，不是三局两胜制，而是输一局就Game Over，打好每一张牌，过好每一天。
从二十五岁开始做健康计划，日子越往后收益越大，到六十岁，每健康的蹦跶一天，就赢一天。
每日行欢作乐的放肆比几十年如一日的克己自律，听起来更容易实现，但是雕刻出来的人差异会越来越大，精致的六十岁与糟粕的六十岁，天差地别。
愿所有即将迈入退休之年的老人，依然能让生命如同点亮贵族宝石般的光华。
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