今天不开心。最主要的原因是，因为某一件事情要在再而三的被人提醒，被人追着跑，然后，他说了一句话让我觉得，我对我自己的评价更低了。
他说交给你的任务都拖了这么久，谁还会给你方便。
在那个瞬间，我觉得我在他心里的信用度是极低的，然后我就开始自我攻击，自己这么差呀，怎么这点小事都做不好啊吧啦吧啦吧啦之类的。
写这篇文章不是为了博取同情，而是我真的觉得，这种内耗确实是很让人难受，你看整个晚上情绪都很低落，也做不了什么实事。
其实还有另外一个很重要的原因就是，我感觉我晚上真的没有做特别有实效的事情，说看书也没有认真看，说写文章也没有好好写，也没有更好的去自我精进。
应该来说是一连串的系列反应，引起来的这种消极情绪。
然后我分析了一下我看书和写文章为什么会一直拖着呢？最主要的原因是我觉得这事情很简单。
真的，我真的觉得很简单。
哦，我并不是说我写的文章有多好，而是我要完成达到我的目的，这个目标很简单。
第1个，我写文章的目的是要超过100字，超过100字，我随便说一说都可以超过100字，所以这个任务对我来说非常简单。写这个文章并没有要求质量的，如果是要求质量的话，那肯定是要更加仔细的琢磨，或者是精细的修改。
既然觉得这个目标太简单，那为什么我不加大点难度呢？就像昨天说的，因为这个目标很简单，所以我很容易完成，我可以很容易的坚持下来，但是你说要提高到什么样的一个质量？要怎么来评估呢？怎么样评估这篇文章写得好或者写的不好呢？
所以对于提高目标难度这个事情，不知道要怎么说，或者是怎么把这个难度提高，也或者是我很害怕自己完成不了这个目标，就保持在自己的舒适范围之内。
第2个，我现在觉得我说出文章的速度也是挺快的，像这篇文章，且到目前为止只花了10分钟。他更像是一个思维过程，类似于0秒思考啊，或者是类似的一种思维方式，然后把这个思维方式写下来。
所以一个要达到目标非常简单，另外完成这个目标的时间非常短，所以真的可能是，待在这个舒适区里面，没有对自己更进一步的一个要求，所以就一直拖到晚上12:00之前，才来写文章，更文或者是做其他事情。
那我要加大难度吗？或者是给自己提出在某一节点快速完成的要求？
我得思考思考。
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