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想让男朋友来哄你,你要先做到这一点

想让男朋友来哄你,你要先做到这一点

作者: 拾光情感 | 来源:发表于2018-11-20 11:19 被阅读0次

    女生都希望男友来哄自己,以证明他是爱自己的,不管是生活中的小事,还是生气争吵,也不管孰是孰非,只要男友来哄自己,就非常有安全感。

    女孩子们还喜欢用作的方式来引导对方,可一不小心作过了头,就把感情作没了,这样的例子在生活中很常见。

    学员小秘(化名)就因为作的厉害,差点儿弄丢了她的男友。

    他们初期谈恋爱的时候,小秘特别喜欢作,经常无理取闹让男友来哄,只要一次没哄,定是要以“分手”逼迫的。男友爱她,所以顺着她的意思,哄她,宠她。

    可后来,她变得越来越不满足,男友哄她的时长也不断增加,从刚开始的哄一哄就好,到现在的怎么也哄不好。再后来,男友果断不哄她了,还说要分手就分手吧,我真的很累了。

    小秘不明白,自己只是想让男友哄自己而已,难道这也错了吗。

    是,要求他哄当然没错,但你无限度的扩大哄的深度和广度,从而让你的情绪无限度蔓延,才导致了你们关系的恶化,这才是问题根本之所在。

    男生也是一个人,他也有自己的情绪,如果一件事情在持续了很久之后还没有效果,甚至更糟糕,他就会进入倦怠期,从而放弃。

    可见,管理好自己的情绪,不做情绪的奴隶,对于恋爱关系的稳定有多么重要。

    那到底怎么样有效管理自己的情绪呢?

    01

    替换法

    替换法即就是换位思考+换位行动

    假如你是个男生,哄女友怎么也哄不好,你会不会感到厌烦,会不会感到倦怠?会对吧。

    所以,我们不是不可以作,而是不要过度,我们要求男友来哄也并没有错,而是要把握住度。

    试一下,见好就收,偶尔也哄哄你的男朋友。

    例如:男朋友哄你哄累了,你看到他有不想再哄你的表情出现,你可以撒撒娇:

    “你再哄我一下下嘛······”,“你看,就差一步我就不生气了······”。

    这种找准时机,换位行动的行为,能缓解他的倦怠感,让他觉得哄你是有乐趣的。

    02

    稀释法

    除了依赖于男友的哄来安抚情绪,你还可以用自哄的方式来缓解你的情绪。

    和男友吵架后,他不来哄你,你可以通过做其他事情来稀释心头的那股闷气。

    例如:

    去超市买一堆零食,回家狂吃,吃饱了好好睡一觉

    去空旷的地方大声喊叫,释放内心的不愉快

    痛痛快快哭一场来发泄不快

    出去散散步

    找朋友倾诉,听听闺蜜的安慰

    不管做什么,只要你去做其他事情了,就能将你的注意力从不愉快的事情中转移出来,当你事后再回顾它,已经没那么生气了。

    03

    化学法

    借助于可以缓解情绪的事物,来控制一时冲进脑海里的焦躁。

    科学家们通过研究发现,自然界的香味对调节人的情绪有着神奇的效果。

    不妨在生气的时候,拿起桌上的苹果闻一闻,或者走到窗前闻下花香,都可以让你心旷神怡,从而冲淡生气的浓度。

    时下流行的香薰理疗,也就是利用某些花草的芬芳可以调节这一原理。

    另外,你还可以听听音乐,不同的音乐有不同的旋律和节奏,选取那些比较欢悦一点儿的音乐,能够中和那些糟糕的情绪。

    当然,别忘了一件最重要的事情,就是你们和好之后一定要进行沟通,他什么想法,你什么想法,解开当时的疙瘩,才能最终解决问题。

    归根结底,哄是情绪管理的一种方式,是外部干预,而上述是内部干预,我们只有把内外结合起来,才能保持恋爱的新鲜度。

    要记住,付出不是单方的,一方负重前行,还要腾出手来背你,定会疲劳不堪。而懂得管理情绪的姑娘,方能将“被哄”的乐趣发挥到极致,也能让哄你的人不会因倦怠感而退步。

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