时间过得飞快！不知不觉已经是一个月过去了。记得最初和振城开始的哪几天比较不适应；经常顾此失彼的、也曾想偷懒想放弃，但看见参加课程的同学们和家长都非常积极和雀跃；还有自己订下的目标和计划最后还是咬着牙根坚持了下来……直走到今天感觉到团队的精神和力量和易效能的专业系统还有老师助教组长的付出……
#要有多自律就有多自由#
第一个30天目标：早睡早起，落实清单
1.早睡早起：睡觉9:30，起床7:00
2.午休1:00-1:50。 3.先吃：2个
4.钟（专注力)：4个
5.叠被子.衣服、书桌整洁
6.坚持训练阿尔法
7.健康习惯：坚持锻炼、
#父母教练检视#：
✏️ 早起7:00[OK]坚持吃早餐+钙片[OK]这项已养成了习惯！
✏️午休：1:00-1:55这项虽然还没养成习惯、但已比原来有进步、信再执行半个月就会形成习惯。
✏️蕃茄钟4个这个还是要认真执行；坚持一个月后应该会养成习惯。叠被子这项还要加强；书桌整洁已养成七成习惯；看书2本这项也有九成养成习惯；体育这项已有九成养成习惯；叠衣服这项已九成养成习惯；[拥抱][玫瑰][玫瑰]。革命尚未成功仍虽努力坚持！
9组-冯振城-10岁-广州。 2017-03-11（践行打卡第31天）
#要有多自律就有多自由#
第一个30天目标：早睡早起，落实清单
1.早睡早起：睡觉9:30，起床7:00
2.午休1:00-1:50。 3.先吃：2个
4.钟（专注力)：4个
5.叠被子.衣服、书桌整洁
6.坚持训练阿尔法
7.健康习惯：坚持锻炼、
#父母教练检视#：
✏️ 早起7:00[OK]坚持吃早餐+钙片[OK]
✏️午休：因在外面学习未能午休、要加油！吃了青2个[OK] （阿尔法+钢琴）
✏️蕃茄钟2个[呲牙]叠被子[OK]书桌整洁[OK]看书2本[OK]体育[OK]叠衣服[OK][拥抱][玫瑰][玫瑰]
养成良好习惯，让优秀成为一种习惯！
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