早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳
20170818（24/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完x）
群内读书v
早起v
和妹妹谈了一下口口的问题v
今日3朵玫瑰
早睡
早起
拥抱老公
【幸福实修30天目标】
早睡早起
腹式呼吸法(提t y)一百次
拥抱老公和孩子
【幸福金句】闭上眼睛才能看见自己，每天每件事轻松满足，人生则成功快乐！
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。
昨天去妹妹家，还是有不舒服，但是不再忍气吞声，而是化被动为主动。
在一个很多人的场域，我完全敞开自己，与同行的朋友们都有或深或浅的联结，特别是和天真烂漫的小朋友，真的是感觉好舒服！
今天老爸打断我，否定我，没反驳，很平静。觉得他对的
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