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#个人成长集训营#创建模板

#个人成长集训营#创建模板

作者: 八月素心 | 来源:发表于2018-01-16 10:47 被阅读0次

    工作时间流程

    ★6:00起床【挑战5:30起床准备早餐】

    ★6:40前梳妆完毕
    ★7:00前R宝梳妆整理完毕
    ★7:30送完R宝去幼儿园
    ★7:30-7:50走路去做公交车
    ★8:00-8:50公交车看实时快讯
    ★9:00前梳理好一天工作计划按照紧急重要进行划分逐一处理
    ★12:00午休
    ★13:00开始下午的工作
    ★17:30整理一天工作完成情况,并记录第二天的工作计划
    ★18:00准时下班

    ★19:00前下公车路上可以闭上眼睛听听音乐
    ★20:30前洗漱完毕(一周安排3天晚上健身房)【2018年目标瘦10斤】

    ★9:30亲子时间并让R宝入睡
    ★10:00前预留半个小时自己充电看书时间。【二周一本书】

    休息时间流程

    ★9:00前用餐完毕
    ★10:00前出门带R宝学习特长或游玩
    ★13:00-14:00图书馆
    ★15:00-17:00准备晚餐【每月一次电影院及家庭聚餐】
    ★21:00前和R宝洗漱完毕让R宝睡觉。
    ★22:00整理好家务写手账笔记后睡觉

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