写在前面：
《清醒地活》是迈克·辛格的又一部作品，也是我读的他的第2本书。迈克·辛格是美国的畅销书作家、瑜伽和冥想大师，不仅是一位优秀的企业家，也是一位卓越的心灵成长大师。
在读这本《清醒地活》的时候，我无时无刻不在感慨——活的真通透。
那些我们认为的“死结”，换个角度就“活”过来了，而且毫不费劲。这些毫不费劲，其实是有章法可循的。这本书就给了我们一些提示：
首先，我们需要认清自我。我们时时刻刻与自己为伴，但是真的了解自己这个伙伴吗？不一定。我们需要“拆掉思维的墙”，和自己的内心对话，从而找到真正的自我。就像书中所说“如果你想解放自己，首先，你必须足够清醒，能够理解自己的困境。其次，你必须致力于获得内在的自由”。说白了，我们很多的“结”，都是内心与自己的“过不去”。
其次，我们需要感受自己所拥有的能量。我们生来孤独，却又不孤独，因为自身就是一个能量满满的宇宙。我们常常感受不到这些能量，是因为能量出口被“阻塞”了。想象一下，如果把下水管道关上，那会是什么样的后果？这个不难想象。再比如，我们手握一捧沙子，握的越紧，沙子就流走的越快。我们需要将自己打开并放松——“放任”事情的发展而不强加干预。
最后，我们需要拥抱和享受当下的生活。我们能拥有的只有当下，过去或未来都无济于事。欣然接受已经发生的，同样也欣然接受当下正在发生的，不给自己添“麻烦”，自然能拥抱当下。就像书中所说“无数事情的发生甚至会在你的意料之外。但问题不在于它们会不会发生，事情总会发生；问题在于，无论发生什么，你是否想要快乐”。这大概就是所谓的“抓大放小”吧，只关注自己当下的核心需求，其他的通通放过。
清醒地活，不是虚无缥缈的口号，与我们自身幸福息息相关。不同的人，面对同样的事情会有不同的体验，这些体验和事情本身有什么关系吗？显然并没有。那和什么有关系呢？归根到底还是和人的感受有关系。
书中还有很多值得思考的观点和做法，需要慢慢修炼。
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