《影响力大师》P66-68
I：用自己的语言重述知识
承接上一章所学，想要影响一个人的行为，不能是强迫施压，发号施令，而是基于内在驱动力下的个人选择，但个人选择的方向会出现偏移，原因有三点，如下：
1、人类总是关注错误行为带来的短期利益，忽略正确行为带来的长期利益
2、不善于预测面对新情况时的感受导致认知缺陷
3、对喜好厌恶的判断不准确
为了避免出现错误的选择，可以让他们亲自去感受和体验自己所选择的行为的后果。体验过后，才能影响做出正确的选择，从而达到行为上的改变。
A1：描述自己的相关经验
孩子喜欢吃冰淇淋、蛋糕、糖等甜食，我总是反对她吃，经常对她说“不能吃甜的”，孩子会问“为什么”，我说“吃多了对牙齿不好，容易坏牙”，孩子说“你看，我的牙齿好好的，没有坏呀”。因老人宠爱，总是背着我给孩子买这些甜食吃，感觉吃一点没事，又不是天天吃。同时孩子不喜欢刷牙，每次刷牙都草草了事，并且把刷牙当成任务，我告之“刷牙必须刷够3分钟才可以”，每次刷牙时，孩子都会边刷边问“3分钟到了吗？”
在这个过程中我一直用的是命令的词语，想通过家长的威严强制宝贝不能做哪些事，要做哪些事，但收效甚微，她在做错误的行为时是背着我做，做正确的行为时是为了完成任务。
A2：以后我怎么应用
目标：改变孩子对于甜食的看法，减少吃甜食的次数，养成刷牙的好习惯
行动：1、定期带孩子和老人去口腔医院检查牙齿，同时观察里面的儿童、大人的牙齿和就医的过程，让医生提供一些因吃甜食而导致的坏牙图片给孩子和老人看，并让医生告知甜食吃多的坏处
2、参加有关于牙齿保护的讲座
3、观看牙齿保护方面的视频
4、购买一些关于刷牙方面的绘本故事，讲给她听
持续时间：1个月后看效果
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