我们都知道磨刀不误砍柴工的道理，如果把工作和学习比作砍柴，什么是磨刀呢？
职场人经常加班熬夜，实在扛不住了，不少人都会泡一杯浓咖啡。
那么对他们来说，提神醒脑的咖啡是不是“磨刀”？
备战高考的高中生，承受着巨大的课业压力。
不少学生放学后会玩一会儿手机游戏，作为放松和休闲。
对他们来说，缓解学习压力的游戏是不是“磨刀”？
我觉得这些都不是磨刀，因为没能带来整体效率的有效提升。
所谓磨刀，指的是通过改善工具等方式，提升工作效率。
而效率高低在一定程度上受精力影响，因此有人说时间管理其实就是精力管理。
从这个角度看，用咖啡提神醒脑，虽然能在短期内提升工作效率，但这并不是效率的提升，而是精力的透支。
喝了咖啡，短时间不困了，能熬夜工作到很晚，但多半会影响第二天的工作效率。
希望用玩游戏来缓解压力也不是磨刀，因为玩游戏同样会消耗大量精力。
一个人的精力在人生不同阶段会波动，比如年幼年老时的精力肯定比不上壮年。
但在短期内，精力是基本恒定的，不会变化太大，而且是一种消耗品。
为什么许多人上午工作效率高，下午工作效率低，就是因为一天的精力在不断损耗。
如果工作任务特别繁重，什么才是正确的“磨刀”方法呢？
我觉得有两种方法，一是休息，二是思考。
很多人觉得就是因为时间紧，任务急，所以忙的焦头烂额，熬夜加班。
这时哪还有时间休息呢？
这种思维像不像砍树的人说还有这么多树要砍，哪有时间磨刀呢？
累了就要休息，这是每个人都知道的道理。
只不过很少有人再继续深想，休息好了精力就好，效率就高，做事就快，越忙越要留出休息时间。
所以有时忙得不可开交时，最好的办法不是喝浓咖啡提神透支精力，而是休息一会儿恢复精力。
当然休息也要讲究方法，不是睡一大觉，而是精准的小睡。
推荐做法是这样的，先喝杯咖啡，其中咖啡因的含量应该是200毫克。
手机设置25分钟定时，开始睡觉，25分钟一到马上起来。
因为咖啡因进入血液循环正好需要25分钟，喝完咖啡马上睡不会影响睡眠。
25分钟之后醒过来咖啡因也开始发挥作用，精力得到睡眠和咖啡因的双重加持，一下就充沛起来。
当然这个也因人而异，每个人可以根据自己的情况调整。
比如你可以多试试，也许对你不是睡25分钟刚好，而是20分钟或者30分钟。
以醒来精力充沛能马上进入工作状态为标准，适度调整自己的短暂休息时间。
第一个“磨刀”的方式是短暂休息，第二个“磨刀”的方式就是思考。
不能总是埋头努力，要经常停下来思考。
《论语》中提倡一日三省吾身，每个想提升效率的人同样应该一日三省吾身。
每天抽时间做短暂的思考和复盘，方向对不对，方法好不好，工具合适不合适，然后努力花时间去改善。
这是我最近的一些思考，总结出来，希望自己能知行合一，切实运用。
以前经常拼命干活，累的腰酸背疼，从今天开始，我要强制定期休息。
会玩的孩子才会学习，会休息的人才会工作。
以前经常用战术的勤奋掩盖战略的懒惰，从今天开始，我要每天思考，三省吾身，不断思考、调整、迭代。
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