【感恩而行】
多读书，慢跑步，闲修佛，常吃素……我的幸福！
【两只青蛙】
1、启动会资料准备！
2、健身房！
【今日三餐】
早餐：素面火烧一枚、紫菜汤一份；
午餐：米饭一份、鱼香肉丝一份；
晚餐：葛根粉一碗。
【运动目标】
1、步行5000步！
2、深蹲10个/ 天！
3、俯卧撑10个/ 天 ！
4、健腹轮10个/天！
【天气】
温暖
【关键词】
勤奋
【晨之励语】
鸡声茅店月，人迹板桥霜。
【感恩而行】
多读书，慢跑步，闲修佛，常吃素……我的幸福！
【两只青蛙】
1、启动会资料准备！
2、健身房！
【今日三餐】
早餐：素面火烧一枚、紫菜汤一份；
午餐：米饭一份、鱼香肉丝一份；
晚餐：葛根粉一碗。
【运动目标】
1、步行5000步！
2、深蹲10个/ 天！
3、俯卧撑10个/ 天 ！
4、健腹轮10个/天！
【天气】
温暖
【关键词】
勤奋
【晨之励语】
鸡声茅店月，人迹板桥霜。
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本文标题：晨钟日记2021.1.19
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