两种保养

这段话是严歌苓的，是我喜欢的一位女作家，她说：

对我来说有两种保养，一个是身体的保养，特别爱锻炼爱体育，心灵的保养就是阅读、看电影、听音乐，和朋友交谈。友情是对内心保养非常有益的活动。

严歌苓这句话真的很经典，值得我们借鉴践行。

有能力爱自己，学会爱自己的人，才能更好的学会爱别人，爱不仅仅是情感，更准确的说是一种能力，是智慧，是责任，是担当！

这两种保养对每个人来说都很重要，身体和灵魂，是伴随每个人生命整个过程的，你生它们有，你死它们无，甚至你死后灵魂还在，还在继续以另外一种形式存在着，所以有生之年要好好保养，这才是真正的身内之物。

随着年龄大了，越来越知道聚焦的重要，每天做减法，一直要减到最后只剩下自己的身体和灵魂！