110 为什么早睡早起（五）效率

          做什么事情都讲究一个效率，在当今这个追求快的时代，很多事情都是相违背的，欲速则不达，你想把一件事情做好，可是你又不想专注的，花点时间，最后结果往往就想的很好，结果一点也不好。

        听说过磨刀不误砍柴工，磨刀就是为了提升效率，砍是我们的行为，柴就是我们的目标，一句话三个元素构成，早睡早起就是我们提高效率的点，起来做什么呢，如何能保证早早的睡，还有有一个好的睡眠质量，是们提升效率的关键，早上是思维最活跃的时候，安安静静，经过一宿的休息，好多事情也都分门别类，可以更冷静的思考，更理性的回顾昨天的点点滴滴，想一想今天的目标，计划，应该做什么，不应该做什么，看看书，听听音乐，运动一下，一大早就可以完成一整天80%的学习目标，是不是大大提高了效率。早睡早起好处好多多，你自己要赋予它意义。利用好这个时间将会改变你的一生。我是奋斗青年远东，感谢你的聆听。

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