想太多,其实没什么用。
当你总把注意力放在困扰自己的事情上时,当你在一次又一次重温过去那段经历的时候,你在无形之中赋予了它能量,让它变得更加强大。你会越来越控制不住地去想那些糟心的人和事,虽然它们已经成为过去,但却占用着你现在的时间,消耗你的生命能量,使你沉迷其中,日渐消瘦,做什么事情都没有干劲,心情也会逐渐低落,趋于崩溃的边缘。
因此,那些让人感到不开心的事情,无关紧要的事情,不去想它,要抛下那些负面而又没用的,给心灵减负。
把注意力放在要事上,更加专注积极地去做自己想做的事情,锻炼自己的能力,提升自己的技能,让自己“更上一层楼”。
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