认准目标，制定计划！真正的自由不是你想做什么就做什么！而是你不可以做什么就不做什么，来自于严格的自律，自律给你自由。
想拖延，却选择快速出门，边走边听书，充分利用时间不浪费。当快速选择出门时，内心其实是开心和自在的。以前往往心里会闷闷的、莫名的焦躁，因为想做的提不起劲，就放在那里，结果越积越多，心理压力就越来越大。而当下突破了，心就不会被这些琐事所累，突破即自由，而这也是一种自律…
天使之所以能飞，是因为看轻！我们常常觉得沉闷，是因为心理积累了太多的想做而又没有去做的事；要宽恕却没有原谅的人，结果越来越重，久而久之以致于无法承受，心门无法开启。自律的同时也意味着超越，和以前的习惯对抗，痛病快乐着，只为遇见更好的自己…
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