说到「泡脚」大家都很熟悉了，现在男女老少都很注重泡脚，「泡脚」和「保温杯里泡枸杞」更是年轻人的钟爱。
如果你关注了甄嬛娘娘（孙俪）的微博，就会发现娘娘可是泡脚的忠实粉丝呢，24节气都会发文提醒粉丝们。还有快乐大本营的吴昕，也是泡脚桶的资深推荐家。
但是，只有正确的方法才能有效哦。跟娇哥了解一下泡脚的正确姿势吧～
【水温】
泡脚的水温不可太热也不可太量，一般40-42度，千万不要把泡脚变成了烫脚；
【时间】
刚吃饱饭或饥饿时都不建议，可在晚饭后1小时，每次泡20-30分钟，微微出汗即可；
【水位】
泡脚水位尽量没过脚踝或三阴交穴（脚内侧踝骨向上4横指），但也不可太高；
泡完脚后，不要马上睡觉，可以做一些动作，加强泡脚的功效，如：泡脚之后擦干，搓一搓脚心，捏一捏小腿，可以更好地促进血液循环，调节脏腑器官。
所以，泡脚是不是也算一门学问啊？
娇哥也为大家整理了泡脚的思维导图，今天开始，和家人一起正确泡脚吧～
说到「泡脚」大家都很熟悉了，现在男女老少都很注重泡脚，「泡脚」和「保温杯里泡枸杞」更是年轻人的钟爱。 如果你关注了...
如何泡脚效果更好？ 适合泡脚的中草药有哪些？ 1. 桂枝 桂枝具有祛风散寒的功效，在中药里属于辛温解表药。手脚冬天...
泡脚小知识，带你正确泡脚 泡脚是非常常见的养生方式，很多人...
天气渐渐变冷，很多人准备开始泡脚了！脚被称为是“人体的第二心脏”，这足以证明泡脚的好处多。泡脚有利于血液循环，能够...
俗话说，“热水泡脚，赛吃人参”！如果感觉到自己湿气特别的重又不愿意按摩，那么可以通过适当泡脚来增强人体机能，以排出...
1.泡脚步骤： ①用木桶熏蒸（夏季熏蒸5～ 10分钟，冬季熏蒸10分钟） 用100度开水熏蒸。 目的：打开毛孔，...
晚这个黄金时间点泡脚，最养肾 累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了...
人人都知道人的脚被称为是人体的第二大心脏。为什么呀？是因为人的脚底有很多穴位。这些穴位都跟人体的各脏腑器官存在着很...
现在养生已经被很多人关注了，今天不养生，明天生病养医生。下面我来详细和大家说一说泡脚。 （1）艾叶熬水泡脚：艾叶性...
现在养生已经被很多人关注了，今天不养生，明天生病养医生。下面我来详细和大家说一说泡脚。 （1）艾叶熬水泡脚：艾叶性...
本文标题：「泡脚」的正确打开方式，看看你对了吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kxdzehtx.html
网友评论