泡脚学问大，泡脚养生，你今天泡脚了吗？

现在养生已经被很多人关注了，今天不养生，明天生病养医生。下面我来详细和大家说一说泡脚。

（1）艾叶熬水泡脚：艾叶性温，可以散寒止痛，温通经脉。艾叶熬水泡脚，不仅温经（对妇女很好），还能止痛（风湿寒痛的人群），还能够除湿止痒。冬天艾叶水加些生姜一起，活血温经，对冻疮也有效果。经常泡还能够一定程度治疗宫寒（因为是泡脚，当然治宫寒效果也不明显。）

（2）苦参泡脚：苦参清热燥湿，杀虫止痒。祛湿散寒，还可以治疗皮肤湿疹。

（3）百部水泡脚：不要以为百部只能止咳，百部对皮肤去湿热，止痒效果显著。很多皮肤病方子都有百部和苦参。

（3）生姜水泡脚：温通经脉，散寒。

（4）肉桂水泡脚：活血通经。

其实相比单位药材泡脚，效果并不好。下面是联合用药。

（1）温经通络：艾叶，益母草，川芎，红花，生姜（干姜），肉桂，路路通，附子少许也可不放。【多用于女性：月经不调，体寒人群。】

（2）祛风除湿，风寒湿痹：秦艽，防风，独活，羌活，桑枝，两面针，威灵仙，莪术，牛膝，木瓜。【老年人，风湿关节痛。】

（3）湿疹，瘙痒：苦参，牡丹皮，白鲜皮，百部，地肤子，蛇床子，苍耳子，三颗针，蒺藜，土茯苓。【皮肤湿热，瘙痒。】

以上是常见的一些泡脚的，具体效果因人而异，毕竟泡脚还是不比内服。