冥想第四周《提升免疫力的冥想》打卡第21天

今天冥想两次都被打扰，然后中断，所幸的都是在最后一两分钟才被打断。目前感觉冥想能让自己放松，享受当下。每天都期待有更多的时间去冥想，而不是为了打卡而冥想。

值得高兴的是在这样的时刻遇见冥想，我想让自己变得不再焦虑，然后更加热爱生活，所以我努力去改变自己。